Ensemble, le plaisir de courir

Dernière mise à jour 
mardi 7 décembre 2021

 

 

 

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étirements, musculation

Dimanche 28 novembre, Benoît G. participe au Marathon de la Rochelle– voir sur l’album photos

Dimanche 14 novembre, 10 km de Paris Centre
avec Didier L. et son groupe de Saint-Ouen – voir sur l’album photos

Dimanche 14 novembre, semi de Nantes avec Maryline, Fabien et Yannick  -  voir l’album complet

Dimanche 31 octobre. Sortie conviviale à La Garnache
dirigée par Christian, voir les photos

voir aussi la VIDEO

Le plan d’entraînement pour le mois de décembre est en ligne    -   Voir des plans pour réussir un 10 km ou un semi-marathon ainsi qu’une séance de renforcement musculaire

Entraînements, ATTENTION, Actuellement tous les rendez-vous pour les entraînement sont au Grand Etang  (Mercredi, Vendredi et dimanche).

Projet de courses et de sorties, adhérents merci de donner votre avis :

Tous les résultats des 4 et 5/12/2021 sont en ligne

Assurance facultative pour les risques sportifs : voir détails

 

 

Renouvellement de l’adhésion 2021/2022 : en ligne en cliquant ICI ; ou via à la page « nous rejoindre »

C’était :

Dimanche 28 novembre 2021
- Marathon de la Rochelle
avec Benoît G.  résultats

Bientôt :

Pour les compétiteurs (sélection) :

Dimanche 12 décembre 2021
- Course nature pour la Vie 15 et 25 km à Poiré sur Vie
- Choco Trail à Hardricourt (Yvelines) avec Didier L. sur les 32 km
Dimanche 18 décembre 2021
- Courses du Père Noël aux Herbiers
avec Bastian J, David P, François Y, Vincent G, Jérôme P, Romuald C, Yannick Q sur le 35 km

Dates à retenir pour nous retrouver entre adhérents :

Dimanche 23 janvier 2022 : Galette des Rois
Dimanche 4 mars 2022 : Repas de l’association

Programme des courses pédestres

Est en ligne l’agenda des courses du 4ème trimestre 2021 et du 1er trimestre 2022

 

Compétiteurs, attention : Les courses pédestres qui subsistent requièrent le PASSE SANITAIRE

Accès à la page Facebook de Gambad’Cool

Téléchargez le compte rendu de l’Assemblée Générale du 03/09/2021

 

Membres du C.A. à l’issue de cette dernière assemblée générale et de la réunion du bureau :

Béatrice Michaud (secrétaire adjointe)

Catherine Tissandier (secrétaire)

Stéphane Boursier (vice président et trésorier)

Georges Gauthier

Bastian Jubier (président)

Claude Lemin

 



Bilan : Pour les coureurs, quelles
leçons tirer de la crise sanitaire

Pour les saisons 2020/2021 et 2021/2022, à titre exceptionnel,
la cotisation des adhérents est réduite à 15 €
en fonction de l’épidémie de covid 19

Documents en téléchargement :

- Compte-rendu de l’assemblée générale du 3 septembre 2021

- Le trombinoscope réalisé par Bastian (à jour novembre 2021)

-   Bulletin d’adhésion à l’association recto et verso

-   Questionnaire de santé

-  Catégories d’âge 2022

- Adhésion assurance risques sportifs