Ensemble, le plaisir de courir

Dernière mise à jour 5 décembre 2022

 

 

 

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Dimanche 4 décembre - 86 km
 pour Didier, trail des 40 bosses
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Dimanche 4 décembre

Trail du téléthon à Château-Thébaud

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Dimanche 27 novembre
Arnauld au marathon de la Rochelle

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Dimanche 27 novembre – Convivialité
Florian arrose son anniversaire

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Dimanche 26 novembre
Cathy et  fils au 8 km à Lauzach VOIR PHOTO SUR L’ALBUM

Dimanche 20 novembre

Sortie au Moutiers en Rets

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Le plan d’entraînement pour DECEMBRE 2022 est en ligne   -   Voir plans pour réussir un 10 km ou un semi-marathon ainsi que séance de renforcement musculaire

 

Le calendrier des courses du 4ème trimestre 2022 et du 1er trimestre 2023 sont là

Tous les résultats des courses du week-end des 3 et 4 décembre sont là

Assurance facultative pour les risques sportifs : voir détails

 

 

Mercredi 7 décembre 2022
- On arrose les anniversaires et les performances après l’entraînement à l’Hexagone

Dimanche 11 décembre 2022
- Sortie à Paulx aux 5 routes – covoiturage départ 8h45 place du Champ de Foire à Machecoul

Dimanche 18 décembre 2022
- Course du Père Noël aux Herbiers avec Benoît G. sur 36 km, Simon L. et Yannick Q. sur 25 km

Dimanche 22 janvier 2023
- Galette des Rois à Fresney chez Michaël

Vendredi 3 mars 2023
- Repas de l’association
salle de l’Hexagone à Machecoul

Dimanche 23 avril 2023
- Sortie à l’Île d’Yeu
- Marathon de Nantes – inscriptions ouvertes

IMPORTANT : Pour votre sécurité, soyez visibles lors des entraînements nocturnes : tenues réfléchissantes, vêtements clairs, c’est obligatoire !

Téléchargez le compte rendu de l’Assemblée Générale du 02/09/2022

Membres du C.A. et du bureau
à l’issue de l’assemblée générale du 2 septembre
et de la réunion du C.A. du 6 septembre 2022

Béatrice Michaud (responsable sorties)

Catherine Tissandier (secrétaire)

Sébastien Couthouis (trésorier)

Georges Gauthier (coach)

Bastian Jubier (président)

Claude Lemin (responsable site)

Jérôme Parois (vice président)
Yannick Quillaud (secrétaire adjoint)

Accès à la page Facebook de Gambad’Cool

Pour la saison 2022/2023 la cotisation est de 25 € - pour l’inscription cliquez ici

Documents en téléchargement :

- Compte-rendu de l’assemblée générale du 2 septembre 2022

- Le trombinoscope réalisé par Bastian (à jour 17 novembre 2022)

-   Bulletin d’adhésion à l’association recto et verso

-   Questionnaire de santé

-  Catégories d’âge 2023

- Adhésion assurance risques sportifs